よみもの

アクセス・コンシャスネスの創始者でベストセラー作家の ギャリー・ダグラスが、私たちの身体が語りかけている傾向をまとめました。○足（くるぶし以下） ： わたしは何を我慢できない？足首：わたしは何に縛られている(鎖でつながれている)？膝：わた…

うつ病に薬よりアクセス・バーズが効果的？ うつ病は、アメリカで患者数の割合が増しており、１０人に１人はうつ病で苦しんでいることになります。 １７０万人ものアメリカ人が、何かしらのうつ病の薬をとっています。 それらは副作用を伴います。 さらに...

ピース＆カーム Peace (安らぎ、平安、平和、和平、静けさ、沈黙、平穏、安心、無事、和解) Calm (穏やか、静か、冷静、平静、平穏、落着き) アクセス・バーズ のバーのひとつにピース(Peace)＆カーム(Calm)というものがあり...

すべては選んでいること？by クースティ・テイラー アクセス・コンシャスネス のニュージーランドでの7デイイベントに参加して、はっきりとクリアになってきたことがあります。 それは、わたしたちは人生を自分で純粋に選んで生きているということです...

Access Body Process　アクセス・コンシャスネスのバディ・プロセスって何？ アクセス・バディ・プロセスは50種以上あります。 バディ・プロセスのセッションでは身体にやさしく手を当てていきます。 各プロセスごとに、それぞれのポ...

あなたは地球と話しをしたことがありますか？地球はわたしたちの無限の可能性の場なのです。地球とお友達になることから始めてみませんか？３つの問いかけをすることからやってみましょう。あなたは地球についてどんなことを知っている？地球はあなたについ…

もし誰もが、どんな事でも、どんな時でも幸せ＝ハピネス（happiness）を選ぶことができたとしたら？知っていますか？多くの人が幸福よりも不幸を選んでしまっているんです。世界中の人がハッピーでいたら？まずはあなたから始めてください。他の人…

コンシャスネスとは？　by ギャリー・ダグラス コンシャスネスとは全て批判・判断（ジャッジ）しないこと。 コンシャスネスについて、はっきりとした定義を持っている人はいません。 多くは、自分しだいだといったようなあいまいなことを言っています。...

不眠症をコンシャスネスで何とかできる？ まったく不眠症を経験したことがない人には、そのつらさはなかなか理解しがたいものです。 アクセス・コンシャスネス では、その不眠症へも適応できる方法がたくさんあります。 あなたの不眠症がまだ慢性的、長期...